meningkatkan kejantanan, meningkatkan kejantanan pria, tahan lama, posisi seks
Info dan Tips

Cara Praktis Meningkatkan Kejantanan Pria Secara Alami

Posted On November 13, 2015 at 4:42 am by / Komentar Dinonaktifkan pada Cara Praktis Meningkatkan Kejantanan Pria Secara Alami

Kususpria.com – Cara meningkatkan kejantanan pria secara alami – Penurunan kadar hormon testosteron pada pria akan menyebabkan berkurangnya massa otot, kepadatan tulang, serta gairah seksual menurun. Penelitian baru menunjukkan bahwa “penurunan hormon tersebut dapat meningkatkan risiko kanker prostat, penyakit jantung, dan bahkan sampai pada tingkat kematian.”

Untuk menghindari masalah tersebut, sebagai kaum pria harus dituntut mampu melakukan perubahan pada pola gaya hidup mereka. Menjaga hormon di dalam tubuh khususnya testosteron sangatlah penting untuk menjaga kualitas kesehatan pada tubuh.

Cara Meningkatkan Kejantanan Pria di Ranjang

Agar bisa selalu menjaga dan meningkatkan kejantanan pria. Anda bisa mengkuti langkah-langkah mudah dan praktis dalam meningkatkan kejantanan dan dapat memperpanjang umur hidup Anda. Berikut adalah beberapa cara praktis meningkatkan kejantanan pria, diantaranya adalah :

Memilih dan memilah lemak

Seperti yang diterbitkan dalam sebuah studi International Journal of Sports Medicine mengungkapkan bahwa “pria yang mengonsumsi semua jenis lemak dalam diet, mereka memiliki kadar testosteron tertinggi. Untuk melindungi jantung dan menjaga kadar testosteron yang normal, makan makanan yang tinggi lemak tak jenuh tunggal, seperti yang terdapat pada ikan dan kacang-kacangan.”

Kurangi lemak tubuh

Kadar hormon testosteron pada tubuh dapat menurun seiring dengan naiknya ukuran pinggang pada pria. Bahkan, peningkatan 4 poin pada indeks massa tubuh Anda akan meningkatkan 13 kilogram berat badan pada pria dengan tinggi 175 cm yang akan mempercepat penuaan karena penurunan kadar hormon testosteron pada tubuh.

Sebisa mungkin hindari alkohol

“Seorang pria yang minum alkohol dalam jumlah moderat setiap hari selama tiga minggu mengalami penurunan kadar testosteron mereka sampai 75%” seperti yang diterbitkan menurut sebuah penelitian di negara kincir angin baru-baru ini. Untuk mengembalikan kejantanan dan vitalitas Anda, sebisa mungkin paksa diri Anda agar tidak melakukan kebiasaan buruk seperti minum-minuman yang beralkohol yang dapat merusak kejantanan Anda.

Kurangi stres

Kondisi psikologis yang menurun seperti stres mental atau fisik dapat dengan cepat menekan tingkat kadar hormon testosteron pada tubuh. Stres dapat menyebabkan “kortisol” melonjak sehingga menekan kemampuan tubuh untuk membuat dan menggunakan homon testosteron tersebut.

Besarkan otot bisep

Peneliti Finlandia baru-baru ini menemukan bahwa pria yang mengangkat beban secara teratur akan mengalami peningkatan kadar testosteron sampai 49%. David Zava, PhD, CEO ZRT Laboratorium mengatakan “Saat Anda memperkuat otot-otot Anda, jumlah testosteron tubuh Anda akan meningkat.”

Untuk meningkatkan kejantanan pada pria, Anda haruslah mengikuti beberapa tips seperti yang telah disebutkan di atas. Dengan melakukannya dengan teratur, maka tidak akan diragukan lagi dalam meningkatkan kejantanan pada diri Anda.

Nah, itulah beberapa cara praktis bagaimana meningkatkan kejantanan pria secara alamiyang sudah Anda ketahui. Update terus artikel kesehatan seksual di Kususpria.com untuk menambah wawasan Anda dalam pengetahuan edukasi tentang seksual yang sehat dan menyenangkan.

 

%d blogger menyukai ini: